„Jeśli nie umiesz latać, biegnij.

Jeśli nie umiesz biegać, chodź.

Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się.

Ale bez względu na wszystko - poruszaj się naprzód”.

Wiele osób szuka sposobu na to, jak dobrze zacząć dzień i przeżyć go w radosnym nastroju bez utraty zapału czy energii. Rodzice naszych uczniów już znaleźli . Poranek 21 kwietnia rozpoczęli treningiem fitness, prowadzonym przez Panią Joannę Bielecką. Każda forma ruchu jest wsparciem zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Regularna aktywność fizyczna poprawia także naszą pamięć i koncentrację. Nie tylko dlatego, że dzięki wzmożonej pracy serca więcej krwi dociera do naszego mózgu, ale też dlatego, że wysiłek sam w sobie tej koncentracji wymaga. Skupiamy się na oddechu i wykonywanych ruchach. Wystarczyła mata, pozytywne nastawienie i taneczna muzyka .Godzinny trening obejmował rozgrzewkę, ćwiczenia wzmacniające i stretching. Mamy nadzieję, że dzięki dzisiejszym zajęciom fitness Rodzice złapali sportowego bakcyla i z pewnością wprowadzą regularną aktywność fizyczną do swojego życia.

„Motywacja jest tym ,co pozwala zacząć. Nawyk jest tym ,co pozwala wytrwać”

Zapraszamy na fotorelację.