Opatowska 10, Sandomierz sandomierz@caritas.pl (+48) 15 644 55 86

Caritas Diecezji Sandomierskiej

Caritas Diecezji Sandomierskiej jest instytucją charytatywną, której misją jest niesienie pomocy w duchu ewangelicznej miłości, dającej nadzieję na godne życie ludziom znajdującym się w trudnej sytuacji.

Indywidualna terapia psychologiczna | Etap I


Numer wsparcia 3

Indywidualna terapia psychologiczna

Dzięki zastosowaniu odpowiednich metod wsparcia, uczestnicy zadania uzyskają umiejętności takie jak:

  1. wzrost pewności siebie,
  2. wzrost poczucia własnej wartości,
  3. kształtowanie umiejętności wyznaczania celów,
  4. nauka określania celów krótkoterminowych oraz celów długoterminowych,
  5. określanie alternatywnych sposobów wyznaczania i osiągania celów,
  6. tworzenie pozytywnego wizerunku własnej osoby,
  7. określenie pozytywnych cech swojego charakteru, porównanie skutków fizycznych oraz emocjonalnych myślenia pozytywnego oraz myślenia negatywnego,
  8. kształtowanie umiejętności radzenia sobie z różnymi sytuacjami życiowymi,
  9. doświadczanie siły i znaczenia myślenia pozytywnego.

Powyższe czynniki przyczynią się do zdobycia umiejętności wyznaczania celów krótkoterminowych oraz celów długoterminowych realnych do osiągnięcia. Poprzez terapię będą kształtować pozytywny wizerunek własnej osoby, a także określą pozytywne cechy swojego charakteru. Zdobywane doświadczenia w trakcie zajęć umożliwi radzenie sobie z różnymi sytuacjami życiowymi, jak również z własnymi słabościami i lękami. Podczas terapii psychologicznej beneficjenci uzyskają wsparcie emocjonalne, informacyjne i motywacyjne. Zdobędą umiejętności radzenia sobie z napięciem wewnętrznym, stresem spowodowanym sytuacją panującą w kraju wynikającą z COVID-19, koniecznością długotrwałej izolacji społecznej oraz braku kontaktów rówieśniczych.

Działanie zostanie skierowane do 15 adresatów. Każdy z uczestników w trakcie trwania I Etapu projektu skorzysta z 12 indywidualnych sesji każda trwająca po 2 godz. Terapia będzie skierowana na rozpoznanie zaburzeń uczestnika projektu, które powodują u niego ograniczenia w sferze społeczno - emocjonalnej oraz na poszukiwaniu skutecznej metody niwelowania tych ograniczeń. Metody pracy zostaną odpowiednio dobrane do potrzeb beneficjentów. Obejmą m.in.: wywiad diagnostyczny, obserwację uczestnika zajęć podczas indywidualnych zajęć projektu, wykonywanie testów psychologicznych lub inne dobrane indywidualnie metody w zależności od potrzeb i możliwości psychofizycznych beneficjenta projektu.

Indywidualna terapia psychologiczna #6

Opublikowano: 2022-01-29 12:48:26

Miesiąc październik w realizowanym projekcie „Samodzielność – marzeniem i oczekiwaniem” związany jest ze zmianami pogodowymi i przyjściem jesieni, co również rzutuje na kondycję psychofizyczną naszych beneficjentów. Wiele osób reaguje labilnością emocjonalną i potrzebą wyładowania napięć wewnętrznych.  Indywidualna terapia psychologiczna  realizowana w październiku była odpowiedzią na te potrzeby uczestników. W trakcie spotkań poruszano zagadnienia  z zakresu asertywności, stawiania własnych granic psychologicznych. Rozwijano kompetencje komunikacyjne uczestników. Wzmacniano sferę emocjonalną i społeczną w kontekście zgłaszanych trudności.      



Indywidualna terapia psychologiczna #5

Opublikowano: 2022-01-29 12:47:08

W kontekście zbliżającego  się  nowego roku szkolnego 2021/2022,  miesiąc wrzesień w realizowanym w Sandomierzu projekcie „Samodzielność – marzeniem i wyzwaniem” to czas wzbudzania motywacji osiągnięć szkolnych oraz wytrwałości w realizacji zadań związanych z edukacją. Oprócz realizacji podstawowych założonych zadań,  indywidualna terapia psychologiczna skoncentrowana była przede wszystkim wokół wzmacniania wytrwałości, samodyscypliny i umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami w sytuacji zadaniowej.



Indywidualna terapia psychologiczna #4

Opublikowano: 2022-01-29 12:45:50

W aktualnym miesiącu w ramach realizowanej indywidualnej terapii psychologicznej uczestnicy przepracowują pojawiające się napięcia, trudne emocje towarzyszące relacjom interpersonalnym,  w które wchodzą rozwijając kontakty z innymi. Sytuacje problemowe zgłaszane przez uczestników wymagają omówienia z nimi i przepracowania na poziomie racjonalnym i emocjonalnym. Pozwala to beneficjentom zrozumieć zachodzące procesy przyczynowo – skutkowe i wyposaża ich w umiejętności radzenia sobie w podobnej sytuacji. Możliwość ewakuacji emocji negatywnych i empatia ze strony psychologa pozwala na obniżenie napięć wewnętrznych uczestników.